32歳独身男はやばい？結婚・恋愛事情と幸せを掴む方法を徹底解説！

「32歳を過ぎても独身だけど、このままでいいのだろうか…」 「周りからは『そろそろやばいんじゃない？』と言われるけれど、本当にそうなの？」

30代に入り、特に32歳という年齢は多くの男性にとって人生の転機となるタイミング。仕事では責任ある立場になり始め、プライベートでは結婚や家族計画について考え始める年齢でもあります。

本記事では、32歳独身男性の現状から、結婚・恋愛事情、そして幸せな未来を掴むための具体的な方法まで徹底解説します。同年代の方々の参考になる情報をお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください。

32歳独身男の現状とは？

32歳男性の平均初婚年齢と結婚率

現在、日本人男性の平均初婚年齢は、厚生労働省「人口動態統計」から31.0歳となっています。つまり、32歳という年齢は、日本人男性の平均的な結婚年齢をわずかに超えたタイミングと言えるでしょう。

引用元：内閣府男女共同参画局のデータを抜粋

また、30〜34歳男性の未婚率は50％以上です。つまり、32歳男性のおよそ半数が独身という状況です。10年前と比較すると、未婚率は着実に上昇しており、晩婚化・非婚化が進んでいることは明らかです。

出典：「令和2年国勢調査結果」データより筆者作成

30代独身男性の割合と社会的イメージ

30代独身男性の増加にともない、「アラサー独身」に対する社会的イメージも少しずつ変化してきています。

かつては「結婚適齢期を過ぎた」というネガティブなイメージが強かった30代独身男性ですが、近年では「キャリア重視の自立した男性」「自分の時間を大切にする自由な生き方を選んだ人」といったポジティブなイメージも生まれています。

とはいえ、特に地方や保守的な環境では、依然として「何か問題があるのでは？」「結婚できない理由があるのでは？」といった目で見られることも少なくありません。

32歳で独身が「やばい」と言われる理由

男性の平均初婚年齢が31歳前後

冒頭でも触れたように、日本人男性の平均初婚年齢は31.0歳。32歳は平均をやや超えたタイミングであるため、「普通は結婚している年齢」という社会的な認識から「やばい」と言われることがあります。

しかし、これはあくまで平均値であり、35歳や40歳での結婚も珍しくない時代です。平均値を過度に気にする必要はありませんが、自分のライフプランを考える一つの指標として認識しておくと良いでしょう。

年齢とともに出会いが減る現実

32歳を超えると、自然な出会いの機会が減少する傾向にあります。その理由はいくつかあります。

1. 職場環境が固定化し、新しい人との接点が減る
2. 友人が結婚・出産し、独身者同士の飲み会などが減少
3. 趣味のサークルやコミュニティでも年齢層が上がり、独身者が減少

このように、30代に入ると20代の頃と比べて自然な出会いの機会が減るため、意識的に出会いの場を作る必要が出てきます。

子どもを望む場合、時間的リミットが迫る

男性は女性と異なり、生物学的には高齢でも子どもを持つことが可能です。しかし、パートナーとなる女性の年齢を考えると、子どもを望む場合は時間的な制約があることも事実です。

また、自分自身の年齢を考えても、子どもが成人するころに60歳を超えているといった状況も考慮すべきポイント。

子育てや教育に体力や経済力を使える時期を考えると、早すぎず遅すぎない結婚のタイミングを検討する価値はあります。

32歳独身男性の恋愛・婚活事情

32歳の恋愛市場での立ち位置

32歳の男性は、恋愛市場において一定の強みを持っています。20代と比べて経済的な安定や社会的な地位が確立されている場合が多く、パートナー選びにおける「安定性」という観点では評価されやすい年齢です。

ただし、一般的に女性は同年代か年下のパートナーを求める傾向があるため、相手の年齢層によっては不利になることも。特に20代女性をターゲットにする場合、年齢差がハードルになることもあります。

逆に、30代後半〜40代前半の女性からは、安定した収入や落ち着いた人柄などが評価され、人気が高いこともあります。

30代未婚男性の半数が生涯独身の可能性

国立社会保障・人口問題研究所の推計によると、現在の30〜34歳男性の約29.7％が生涯未婚（50歳時点で一度も結婚したことがない状態）になると予測されています。さらに近年の傾向が続けば、この数字は50％近くまで上昇する可能性も指摘されています。

引用元：国立社会保障・人口問題研究所の推計から抜粋

これは単なる統計予測であり、個人の選択や努力によって変わるものですが、「結婚は当たり前」という前提が崩れつつある現代社会の実態を表しているとも言えるでしょう。

婚活市場で求められる「年収・外見・性格」とは？

32歳男性が婚活市場で評価される主な要素は以下の通りです。

年収・経済力

30代男性に対しては、一定の経済的安定が求められます。特に結婚相談所などでは「年収500万円以上」といった条件が設けられていることも。ただし、超高収入でなくても、安定した職と将来性があれば十分評価されます。

外見・清潔感

高身長・イケメンといった絶対条件ではありませんが、清潔感や身だしなみには気を配るべきでしょう。32歳ともなれば、外見よりも清潔感や健康的な印象が重視されます。

コミュニケーション能力・性格

相手を尊重する姿勢や、共感力、価値観の近さなどが重視されます。特に30代では、仕事や人間関係で培われたコミュニケーション能力が強みになります。

32歳独身男性が結婚するためのポイント

出会いの場を広げる（マッチングアプリ・婚活パーティー・紹介）

32歳になると自然な出会いが減る分、積極的に出会いの場を広げる努力が必要です。

マッチングアプリ

時間や場所を選ばず、効率的に出会いを探せる手段として人気。すぐにでも結婚を考えているのであれば「ゼクシィ縁結び」がおすすめです。20代女性も在籍しているので、32歳であれば交際の申し込みもしやすいです。

婚活パーティー

同じ目的を持った人が集まるため、結婚を視野に入れた出会いを求めるなら効率的。年齢層や職業別など、自分に合ったテーマのパーティーを選びましょう。婚活パーティーは初めてという男性はIBJ Matching（旧PARTY☆PARTY）などの婚活パーティーに参加するのがおすすめです。私自身も何回か参加してカップリングした女性と交際することができました。

友人からの紹介

信頼できる友人からの紹介は、お互いの人となりがある程度担保された安心感のある出会い方。積極的に「紹介してほしい」と周囲に伝えることが大切です。

結婚相談所を活用すべきか？メリット・デメリットを解説

32歳という年齢は、結婚相談所の利用を真剣に検討すべきタイミングかもしれません。

30代前半は結婚相談所でも人気の年齢層。特に結婚への本気度が高く、効率的に相手を見つけたい方には検討する価値があります。結婚相談所については、こちらの記事を参考にしてください。

32歳からの恋愛成功のために必要なこと

自分磨きを怠らない

32歳という年齢は、自己投資のリターンがまだ十分に期待できる時期。健康的な生活習慣の確立、趣味や教養の充実、ファッションや身だしなみの改善など、総合的な自分磨きが重要です。

結婚観・家族観を明確にする

「なぜ結婚したいのか」「どんな家庭を築きたいのか」という点を自分自身で整理しておくことで、相手選びがスムーズになります。また、交際の初期段階で価値観のすり合わせができるようになります。

妥協と譲歩のバランス

理想の相手を求めすぎて機会を逃さないよう、「譲れない条件」と「妥協できる点」を明確にしておきましょう。特に32歳を超えると、互いに個性や生活習慣が確立されているため、適度な譲歩の精神が重要になります。

32歳独身でも幸せに生きる選択肢

結婚しない人生を選ぶという選択肢

結婚が人生の唯一のゴールではありません。現代社会では、生涯独身を選択するライフスタイルも十分に尊重されるようになっています。

特に近年は「ソロ充」という言葉に代表されるように、一人の時間や自由を大切にしながらも充実した生活を送る独身者が増加中。結婚しないことを「失敗」ではなく「選択」と捉える視点が広がっています。

仕事・趣味・人間関係を充実させる方法

結婚の有無にかかわらず、人生を豊かにするのは多様な経験と深い人間関係の構築がポイントになってきます。

仕事の充実
単なる収入源ではなく、社会貢献や自己実現の場として仕事に取り組むことで、充実感が得られます。

趣味の深化
結婚していない分、自分の興味関心に時間とお金を使える自由があります。趣味を通じたコミュニティ参加も新たな出会いのきっかけに。

多様な人間関係の構築
家族だけでなく、友人、同僚、地域の人々など、多様な人々との関係を築くことで、精神的な豊かさが増します。

32歳独身男性の「後悔しない生き方」とは？

32歳という年齢は、まだまだ人生の選択肢が広がっている時期。「こうあるべき」という固定観念にとらわれず、自分らしい幸せを追求することが大切です。

結婚を望むなら積極的に行動を起こし、独身の生き方を選ぶなら自分のライフスタイルを充実させましょう。どちらにしても、「自分で選んだ道」という自覚を持って進むことが、後悔のない人生につながります。