近年、出会いのツールとして急速に普及したマッチングアプリ。手軽に多くの異性と出会える反面、「やめとけ」という声も少なくありません。なぜ、多くの人がマッチングアプリに対してネガティブな感情を抱くのでしょうか？この記事では、マッチングアプリをやめた方がいいと言われる深刻な理由を深掘りし、その実態に迫ります。
- マッチングアプリ利用者が疲れる具体的な理由
- マッチングアプリをやめた方がいい人の特徴
- マッチングアプリでの危険人物の見分け方と対処法
- マッチングアプリ以外の新しい出会いの選択肢
- 健全な婚活に切り替えるためのヒント
「『いいね』がもらえない」「メッセージが続かない」「そもそも誰とマッチングすればいいかわからない」。こうした悩みを抱えながら、いつの間にか目的を見失い、ただアプリを使い続けるだけになっている人もいるのではないでしょうか。
この記事では、そんな原因を解き明かすとともに、健全な婚活に切り替えるための具体的なヒントをご紹介します。
【結論】マッチングアプリはやめとけと言われる5つの深刻な理由
ここ数年で、出会いの主流となったマッチングアプリ。しかし、その手軽さの裏側には、多くの利用者が直面する「やめとけ」と言われる深刻な問題が隠されています。なぜ、アプリでの出会いは疲れやすいのでしょうか。ここでは、その本質的な理由を5つにまとめました。
① 目的が違う…真剣な出会いは幻想？（遊び目的・既婚者）
マッチングアプリの最大の課題の一つは、利用者の目的が多岐にわたることです。真剣な交際や結婚を望む人がいる一方で、遊び目的の人や、中には既婚者まで紛れ込んでいるケースも少なくありません。
既婚男性の38％が奥さんがいるのにマッチングアプリに登録した経験があるってヤバすぎる。
— 菊乃＠恋愛・婚活道場 (@koakumamt) August 9, 2025
（そんなものだと思うのだけれど）
不倫相手と知り合った手段の半分がマッチングアプリって、ほんとマッチングアプリは相手を見る目がないと使わない方がいいかもしれないね。https://t.co/I8l9qLjjRa pic.twitter.com/rSL6kOLyYf
メッセージを重ね、ようやく会う約束までこぎつけたと思ったら、相手の目的が全く違ったという経験は、多くの利用者に不信感を抱かせます。
特に、結婚を真剣に考えている人にとっては、こうした目的の不一致は時間の無駄であり、精神的なダメージも大きいでしょう。
② プロフィールは嘘だらけ？（経歴詐称・写真詐欺）
「写真と実物が違いすぎる」「年収や職業が嘘だった」といったプロフィール詐欺も、マッチングアプリでよく聞かれる失敗談です。アプリ上では誰もが自分を良く見せようとするため、過度な加工写真や盛られた経歴が横行しています。実際に会ってみて、プロフィールとのギャップにがっかりすることは日常茶飯事。
マッチングアプリやってたとき。
— もふ子🌸 (@mofuko_n_n) August 27, 2025
写真とイメージがあまりにも違うから
違ったわ(⌒-⌒; )
ってなった記憶が結構あった(⌒-⌒; )
頑張って愛想笑いして食事して…
ってやっていたのだけど、
1人だけ、無言でご飯をかき込むように食べて
トイレ寄るので〜
じゃ👋
これは、相手への期待値を裏切るだけでなく、人間不信に陥る原因にもなりかねません。特に、外見やスペックを重視する傾向が強いアプリでは、この問題はより顕著になります。
③ 会うまでのやり取りが苦痛…（ドタキャン・音信不通）
マッチングアプリでの出会いは、まずメッセージのやり取りから始まります。しかし、このメッセージのやり取り自体が、多くの人にとって大きな負担となっています。
返信が遅い、会話が続かない、質問ばかりで自分の話をしてくれないなど、ストレスを感じる要因は多々あります。
さらに、ようやくデートの約束を取り付けたと思ったら、直前でのドタキャンや、突然の音信不通といった経験も少なくありません。
こうした無責任な行動は、時間だけでなく、相手への信頼をも失わせ、次の出会いへの意欲を削いでしまいます。
④ 時間とお金の無駄だった…（コストパフォーマンスの悪さ）
マッチングアプリは、無料で始められるものも多いですが、真剣に活動しようとすると、月額料金やオプション料金、デート費用など、意外とコストがかかります。
にもかかわらず、なかなか良い出会いに恵まれず、時間だけが過ぎていくという状況は、多くの利用者にとって「時間とお金の無駄だった」と感じる原因となります。
特に、メッセージのやり取りに多くの時間を費やしたにもかかわらず、結果に繋がらない場合、その徒労感は計り知れません。
⑤ 知らないうちに心が病んでいく…（アプリ依存・他人との比較）
マッチングアプリは、手軽に利用できる反面、知らないうちに精神的な負担を蓄積させてしまうことがあります。「いいね」の数やマッチングの有無に一喜一憂し、常に他人の評価を気にするようになることで、自己肯定感が低下する人もいます。
また、多くの異性のプロフィールを見ることで、無意識のうちに他人と自分を比較し、劣等感を抱いてしまうことも。
さらに、アプリを開くことが習慣化し、依存状態に陥ってしまうと、現実世界での人間関係がおろそかになったり、常に新しい出会いを追い求めることで、目の前の関係を大切にできなくなる可能性もあります。
このように、マッチングアプリは、使い方を誤ると、知らないうちに心を蝕んでしまう危険性をはらんでいます。
【自己診断】あなたは大丈夫？マッチングアプリをやめた方がいい人の特徴
マッチングアプリは、すべての人にとって最適な出会いのツールとは限りません。もしあなたが以下の特徴に当てはまるなら、一度立ち止まって、マッチングアプリ以外の出会いの方法を検討してみる時期かもしれません。
1年以内に結婚したいなど、短期決戦を望んでいる人
マッチングアプリでの出会いは、メッセージのやり取りから始まり、実際に会うまでに時間がかかることがほとんどです。さらに、相手の目的が真剣な交際や結婚とは限らないため、結婚を急いでいる人にとっては非効率的です。
1年以内といった明確な期限を設けている場合、より真剣度の高い出会いの場を選ぶ方が、目標達成への近道となるでしょう。
マメな連絡や駆け引きが苦手な人
マッチングアプリでは、メッセージのやり取りが非常に重要です。マメな連絡や、相手の興味を引くような駆け引きが求められる場面も少なくありません。
もしあなたが、こうしたコミュニケーションが苦手だと感じるなら、メッセージのやり取り自体がストレスとなり、アプリの利用が苦痛になってしまう可能性があります。
対面でのコミュニケーションを重視するタイプの人も、アプリは向いていないかもしれません。
他人の評価で一喜一憂してしまう、メンタルが繊細な人
「いいね」の数やマッチングの有無、メッセージの返信速度など、マッチングアプリでは常に他者からの評価に晒されます。
これらの評価に一喜一憂し、自己肯定感が揺らいでしまうような繊細なメンタルの持ち主には、マッチングアプリは精神的な負担が大きいツールとなり得ます。
他人の評価に左右されず、自分のペースで出会いを探したい人には不向きです。
相手をスペックで判断することに抵抗がある人
マッチングアプリでは、プロフィールに記載された年収、職業、学歴などの「スペック」で相手を判断する傾向が強くなりがちです。
もしあなたが、人の内面や相性を重視し、スペックだけで相手を判断することに抵抗があるなら、アプリのシステム自体に違和感を覚えるかもしれません。
表面的な情報だけでなく、実際に会って話す中で相手の魅力を発見したい人には、アプリは物足りなく感じるでしょう。
自分から積極的にアプローチするのが苦手な受け身の人
マッチングアプリでは、自分から「いいね」を送ったり、メッセージを送ったりと、積極的にアプローチすることが求められます。受け身な姿勢では、なかなかマッチングに繋がらず、出会いのチャンスを逃してしまう可能性が高まります。
もしあなたが、自分から行動を起こすのが苦手で、自然な出会いを望むタイプなら、アプリの利用はストレスになるかもしれません。
「やめとけ」と言われるのはなぜ？マッチングアプリでの危険人物を見分けるポイント
マッチングアプリには、残念ながら真剣な出会いを求めていない危険人物も潜んでいます。彼らとの関わりは、時間やお金の無駄になるだけでなく、精神的なダメージを受ける可能性もあります。ここでは、そんな危険人物を見分けるためのポイントを、プロフィール、メッセージ、初デートの3つのフェーズに分けて解説します。
【プロフィール編】この項目は必ずチェック！
- 写真が1枚しかない、または過度に加工されている
写真が極端に少ない、特に自撮り写真が1枚しかない場合は要注意です。また、顔が判別できないほど加工されていたり、明らかに本人ではないような写真を使っている場合も警戒が必要です。実物とのギャップを隠したい、あるいは身元を隠したい意図がある可能性があります。
- 自己紹介文が極端に短い、またはコピペ感がある
自己紹介文が数行で終わっていたり、定型文を貼り付けたような内容の場合、真剣度が低い可能性があります。また、誰にでも当てはまるような抽象的な内容ばかりで、具体的な情報がほとんどない場合も注意が必要です。真剣な出会いを求めている人は、自分のことをきちんと伝えようとします。
- プロフィール項目がほとんど空欄
趣味、休日、結婚観など、多くのプロフィール項目が空欄のままになっている場合も、真剣度が低い、あるいは個人情報を開示したくない理由があると考えられます。特に、結婚に対する価値観や将来の展望に関する項目が空欄の場合は、遊び目的の可能性も視野に入れるべきでしょう。
【メッセージ編】こんな一言に注意！
- すぐにLINE交換や会うことを求めてくる
マッチングして間もないのに、すぐにLINEの交換を求めたり、会うことを急かしてくる場合は警戒が必要です。特に、メッセージのやり取りをほとんどせずに会おうとする人は、体目的や遊び目的の可能性が高いです。真剣な出会いを求めている人は、メッセージで信頼関係を築こうとします。
- 自分の話をせず、質問ばかりしてくる
メッセージのやり取りで、相手が自分の話をほとんどせず、あなたにばかり質問を浴びせてくる場合も注意が必要です。これは、あなたの情報を引き出そうとしている、あるいは会話を広げる能力が低い可能性があります。健全なコミュニケーションは、お互いの情報交換から成り立ちます。
- 夜遅い時間にばかり連絡してくる
メッセージの連絡が深夜や早朝など、非常識な時間帯に集中している場合、相手の生活リズムが不規則であるか、あるいは既婚者である可能性も考えられます。特に、日中の連絡がほとんどなく、夜遅くに急に連絡が来る場合は、注意深く観察する必要があります。
【初デート編】会ってからでは遅い！
- 初対面なのに馴れ馴れしい、ボディタッチが多い
初対面にもかかわらず、距離感が異常に近かったり、不必要にボディタッチをしてくる場合は、体目的の可能性が高いです。相手のペースに巻き込まれず、不快に感じたらすぐに距離を取るようにしましょう。
- 自分の話ばかりで、こちらの話を聞かない
デート中、相手が自分の話ばかりで、あなたの話に耳を傾けようとしない場合、自己中心的である可能性が高いです。このような相手は、あなたのことを理解しようとせず、一方的な関係を築こうとする傾向があります。会話のキャッチボールができない相手との関係は、長続きしません。
- お金やビジネス、宗教の勧誘をしてくる
初デートで、突然お金の話を持ち出したり、特定のビジネスや宗教への勧誘をしてくる場合は、詐欺や悪質な勧誘の可能性が極めて高いです。このような場合は、すぐにその場を離れ、関係を断ちましょう。安易に個人情報を提供したり、金銭を渡したりしてはいけません。
マッチングアプリをやめてよかった！得られた3つの「解放」
マッチングアプリに疲弊し、利用をやめた人の中には、「やめてよかった」と心から感じている人も少なくありません。アプリから離れることで得られる「解放」は、精神的な負担から自由になることを意味します。ここでは、マッチングアプリをやめることで得られる3つの大きな解放について解説します。
終わらないメッセージ地獄からの解放
マッチングアプリの利用者の多くがストレスに感じるのが、終わりの見えないメッセージのやり取りです。毎日何人もの相手とメッセージを交わし、返信に追われる日々は、まるで仕事のようだと感じる人も少なくありません。
アプリをやめることで、この「メッセージ地獄」から解放され、自分の時間を自由に使えるようになります。
返信のプレッシャーから解放されることで、精神的なゆとりが生まれ、趣味や友人との時間など、本当に大切なことに集中できるようになるでしょう。
「いいね」の数に一喜一憂する精神的消耗からの解放
マッチングアプリでは、「いいね」の数やマッチングの有無が、自分の価値を測る指標のように感じてしまうことがあります。
期待した「いいね」がもらえなかったり、メッセージが途絶えたりするたびに、自分の魅力がないのではないかと落ち込み、精神的に消耗してしまう人も少なくありません。
アプリをやめることで、こうした他人からの評価に一喜一憂する精神的な消耗から解放されます。自分の価値は「いいね」の数で決まるものではないと気づき、ありのままの自分を受け入れられるようになるでしょう。
週末を無駄にする不毛なデートからの解放
マッチングアプリで出会った相手とのデートは、必ずしも楽しいものばかりではありません。目的の不一致、プロフィール詐欺、会話の弾まなさなど、不毛なデートに終わることも多々あります。貴重な週末の時間を、期待外れのデートに費やすことは、大きな徒労感に繋がります。
アプリをやめることで、こうした不毛なデートから解放され、自分の時間をより有意義に使えるようになります。本当に会いたい人とだけ会う、あるいは自分の好きなことをして過ごすなど、週末の過ごし方がより充実したものになるでしょう。
マッチングアプリに疲れたあなたへ。新しい出会いの選択肢
マッチングアプリでの活動に疲れてしまったとしても、出会いを諦める必要はありません。アプリ以外にも、あなたの目的や性格に合った出会いの方法はたくさんあります。ここでは、マッチングアプリに代わる新しい出会いの選択肢をいくつかご紹介します。
まずは対面で話したいなら「婚活パーティー・イベント」
「メッセージのやり取りが苦手」「まずは直接会って話したい」という方には、婚活パーティーやイベントがおすすめです。これらの場では、一度に複数の異性と直接顔を合わせて話すことができます。
プロフィール写真と実物のギャップに悩まされることもなく、会話の雰囲気や人柄を直接感じ取ることができます。
共通の趣味を持つ人たちが集まるイベント形式のものもあり、自然な形で会話が弾みやすいというメリットもあります。ただし、短時間で多くの人と話す必要があるため、積極性が求められる場合もあります。
詳しくはこの記事で解説していますので、あわせて参考にしてください。
結婚への最短距離を目指すなら「結婚相談所」
「真剣に結婚を考えている」「効率的に結婚相手を見つけたい」という方には、結婚相談所が最も確実な選択肢となるでしょう。
結婚相談所では、入会時に身分証明書や独身証明書、収入証明書などの提出が義務付けられており、会員の身元が保証されています。また、専任のカウンセラーがあなたの希望に合った相手を紹介してくれたり、お見合いのセッティング、交際中の相談、プロポーズのアドバイスまで、結婚までの道のりを手厚くサポートしてくれます。
費用はマッチングアプリに比べて高額ですが、その分、真剣度の高い出会いが期待でき、結婚への最短距離を歩むことができます。
【比較表】マッチングアプリと結婚相談所の違い
| 項目 | マッチングアプリ | 結婚相談所 |
|---|---|---|
| 目的の真剣度 | 遊び目的から結婚まで幅広い | 結婚を真剣に考えている人 |
| 費用 | 月額数千円〜（無料プランもあり） | 入会金数万円〜数十万円、月会費数千円〜数万円（※実はマッチングアプリとほぼ変わらない料金帯のプランも存在） |
| 身元確認 | 任意、または一部のみ | 厳格な身分証明書の提出が必須 |
| サポート体制 | 基本的に自己責任 | 専任カウンセラーによる手厚いサポート |
| 出会いの質 | 自分で見極める必要がある | 身元が保証された真剣な出会い |
| 出会いの数 | 非常に多い | アプリよりは少ないが、質が高い |
| 活動期間 | 長期化しやすい | 短期集中で結婚を目指せる |
| コミュニケーション | メッセージ中心、駆け引きが必要 | お見合いからスタート、対面重視 |
上記の比較表からもわかるように、マッチングアプリと結婚相談所では、出会いの目的、かかる費用、そして受けられるサポート体制に大きな違いがあります。
マッチングアプリは手軽に始められる反面、自分で相手を見極める力や、メッセージのやり取りを続けるマメさが必要です。
一方、結婚相談所は費用が高額ですが、身元が保証された真剣な出会いが期待でき、プロのサポートを受けながら効率的に結婚を目指すことができます。
どちらのサービスがあなたに合っているかは、あなたの結婚への真剣度、かけられる費用、そして求めるサポート体制によって異なります。自身の状況をよく考え、最適な選択をすることが、無理なく続けられる婚活への第一歩となるでしょう。
婚活アプリで効率的に活動したいなら「ブライダルネット」
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」です。
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特に注目すべきは、「婚シェル」という専任のカウンセラーにチャットで相談できる機能です。プロフィールの書き方からメッセージのコツ、デートの相談まで、いつでも気軽にアドバイスをもらえます。マッチングアプリのような自由さがありながら、結婚相談所のような手厚いサポートを受けられるため、効率的に婚活を進めたい人にぴったりのサービスです。詳しくは以下のリンクからご確認ください。
【Q&A】「マッチングアプリ やめとけ」に関するよくある質問
マッチングアプリでまともな人に出会う確率は？
マッチングアプリで「まともな人」に出会う確率は、一概には言えません。アプリの利用者層や、あなたの活動の仕方によって大きく異なります。
しかし、遊び目的や既婚者、業者などが一定数存在するため、真剣な出会いを求めている人にとっては、まともな人に出会うまでに多くの時間と労力を要する可能性があります。
身元確認が厳格なアプリを選んだり、メッセージのやり取りで相手の真剣度を見極めるなど、自己防衛策を講じることが重要です。
アプリをやめたら本当に出会いはなくなる？
アプリをやめたからといって、本当に出会いがなくなるわけではありません。むしろ、アプリに費やしていた時間やエネルギーを、他の出会いの場に振り向けることで、より質の高い出会いに繋がる可能性もあります。
友人・知人からの紹介、趣味のサークルや習い事、社会人向けの交流イベント、婚活パーティー、結婚相談所など、出会いの方法は多岐にわたります。
アプリに依存せず、多様な出会いの機会を積極的に探すことが大切です。
結婚相談所は高額なイメージがあるけど実際は？
結婚相談所は、マッチングアプリと比較すると高額な費用がかかるイメージがありますが、実は月額数千円から利用できる結婚相談所も増えており、マッチングアプリとほぼ変わらない費用で活動できるケースも少なくありません。詳しくはこの記事で解説していますので、あわせて参考にしてください。
入会金、月会費、成婚料など、総額で数十万円かかることも珍しくありませんが、その分、身元が保証された真剣な出会いが期待でき、専任のカウンセラーによる手厚いサポートを受けられるというメリットがあります。時間や労力を無駄にせず、効率的に結婚を目指したいと考える人にとっては、費用対効果が高い選択肢となるでしょう。
短期集中で結婚したい、プロのサポートを受けたいという人には、高額であっても結婚相談所は有効な手段です。
【総括】「マッチングアプリはやめとけ」は本当だった。健全な婚活に切り替えるために
「マッチングアプリはやめとけ」という言葉は、単なるネガティブな意見ではなく、多くの利用者が経験する疲弊や後悔に基づいた真実を語っています。手軽さゆえに利用者が増えた一方で、目的の不一致、プロフィール詐欺、メッセージの負担、そして心がすり減るような出来事といった問題が顕在化しています。もしあなたがマッチングアプリの利用に疲れを感じているなら、それは決してあなただけではありません。
しかし、マッチングアプリをやめることが、出会いを諦めることではありません。むしろ、自分にとって本当に価値のある出会いを見つけるための、新しいスタートラインに立つチャンスです。婚活パーティーや結婚相談所など、マッチングアプリ以外にも真剣な出会いを求める人にとって有効な選択肢は数多く存在します。
健全な婚活に切り替えるためには、まず「なぜ疲れているのか」を自己分析し、自分の目的や性格に合った出会いの方法を選ぶことが重要です。そして、出会いの場を選ぶ際には、相手の真剣度、身元の確かさ、そしてサポート体制の有無などを考慮に入れましょう。焦らず、自分のペースで、本当に大切な人との出会いを追求することが、後悔しない婚活への第一歩となるでしょう。
